Vankúš by ste mali vyberať podľa viacerých parametrov - v akej polohe najradšej spíte, či trpíte trebárs bolesťami chrbtice alebo preferujete vankúš vyšší či nízky. Vo všeobecnosti sa neodporúča mať príliš vysoký vankúš, a to najmä ak spávate na boku. Ortopedický vankúš je síce trochu drahší, no sú to neskutočne dobre investované peniaze. Takýto vankúš je prevenciou proti bolestiam chrbta a krku, a zároveň podporuje zdravý spánok. A ako viete, kvalitný spánok je polovica zdravia. Nájdete aj rôzne výplne - ako napríklad duté vlákno, pamäťovú penu či páperie. Nezabudnite na tvrdosť vankúša, ani príliš tvrdý ani príliš mäkký nie je najvhodnejší. No výber je len na vás a vašich preferenciách.
